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老年睡前捶背 宁心安神
上了年纪,老夫妻更得好好照顾对方,互相扶持。睡前给老伴捶捶背就很不错,既有益健康,又能增进感情。中医认为,捶背可行气活血,舒经通络。背部脊柱是督脉所在,脊柱两旁是足太阳膀胱经,共有···
中医养生
2026-07-14
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中草药管理员
人过五十“脏”渐衰 饮食调养“四注意”
《黄帝内经》以“十年”为一时段来划分人的生命周期。在不同的生命周期,由于人体五脏六腑气血盛衰的不同,故在精神、饮食、起居、运动调养方面也有不同的要求。从50岁开始,人的五脏开始衰老,···
中医养生
2026-07-14
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中草药管理员
做好冬季防护 预防急性心梗
入冬季后,早晚温差和室内外温差逐渐明显,到了心血管疾病的多发季节。特别是在降温幅度大的日子里,冠心病患者和有高脂血症、高血压、糖尿病等冠心病危险因素者尤其要多加注意。这是因为突然降···
中医养生
2026-07-14
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中草药管理员
防治“三高”的6要点您要知道!
“三高”即高血压、高血脂、高血糖,是现代社会所滋生的“富贵病”。平时生活中,经常能遇到此类患者,其中同时罹患“三高”的人群不在少数,而且呈现年轻化趋势发展。“三高”高危人群有哪些?···
中医养生
2026-07-14
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中草药管理员
老年人究竟如何科学进补养生
随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高,如今许多老年人都十分重视养生保健,进而购买各种补药,对于保健品趋之若鹜,走入各种进补的误区。殊不知,对于老年人来说,由于脏腑功能虚损,气血···
中医养生
2026-07-14
78
中草药管理员
畏寒怕冷的阳虚体质,该如何调理?
阳虚质之人,不仅经常出现畏寒怕冷、手脚发凉、腹泻、关节疼痛等症,此类人群还容易得感冒、咳喘、便秘、水肿、阳痿、痛经、不孕等病。阳虚质怎么辨阳虚质人群,由于热量不足,体内的“小太阳”···
中医养生
2026-06-16
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中草药管理员
中医的“治未病”是怎么个治法?
《黄帝内经》提到:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”“治未病”的理论记载及临床运用已有2000 多年历史,是古代···
中医养生
2026-06-16
127
中草药管理员
医圣张仲景发明水饺
每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”北方有“冬至饺子夏至面”的说法,你知道冬至为什么吃饺子吗?冬至是我国农历中一个非常重要的···
中医养生
2026-04-17
228
中草药管理员
温病四大家-王孟英
王孟英,名士雄,又字篯龙,号潜斋,晚号梦隐,别号野云、半痴山人、随息居士、随息子、睡乡散人、华胥小隐,生于清嘉庆十三年(1808),卒于清同治七年(1868),历经嘉庆、道光、咸丰、同治四朝。···
中医养生
2026-04-17
280
中草药管理员
中医脉象之弦脉
弦脉亦是具有单因素的脉象,它的性质是脉形变化,特点是张力增强,有的亦有阻力增加的情况及脉管变硬等,所以它给人的指感是像琴弦、弓弦等绷直的感觉。弦脉在古医籍中的记载亦是较早的,它亦有···
中医养生
2026-04-17
245
中草药管理员
古本易筋经十二势导引法
六腑的生理特点为消化、吸收、排泄,所以六腑之间的关系主要体现在饮食的消化、吸收、排泄过程中的相互协作、相互为用。消化方面:由胃的腐熟、胆汁的参与、小肠的化物作用共同完成。吸收方面:···
中医养生
2026-04-17
338
中草药管理员
合阴阳十动十节详解图文
善用八益,去七损,耳目聪明,身体轻利,阴气益强,延年益行,居处乐长。 (《天下至道谈》) 素女曰:(合)阴阳有七损八益。一益曰固精,令女侧卧张股,男侧卧其中,行二九数,数毕止,令男固···
中医养生
2026-04-17
1894
中草药管理员
房事养生之术式
1.合阴阳贵有法见于《素女经》。主要论述性事的技法,认为如果依式行事,可使男女百病消除。黄帝曰:“(合)阴阳贵有法乎?”素女曰:“临御女时,先令妇人放平安身,屈两脚,男入其间,衔其口···
中医养生
2026-04-17
1534
中草药管理员
气的生理功能
气对于人体具有十分重要的作用,它既是构成人体的基本物质之一,又是推动和调控脏腑功能活动的动力之所在,从而起到维系生命进程的作用。人体之气的生理功能可归纳为以下几个方面:(一)推动作···
中医养生
2026-04-17
208
中草药管理员
肺的生理功能中医基础理论
肺的实体位于胸腔,左右各一。《灵枢·本藏》记述了肺的形态大小、位置高下偏正、质地坚脆与发病的关系。由于肺在诸脏腑中的位置最高,故《灵枢·九针论》称“肺者,五脏六腑之盖也。”《华氏中···
中医养生
2026-04-17
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