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迭法推拿疗法
拳迭法:术者两手握拳,以食、中、无名指、小指四指的学指关节为着力点,附着于患者腹部,做前后来回的转动。腰迭法:患者取坐位,做弯腰动作数次。股迭法:患者取仰卧位,术者一手扶住其膝部,···
中医养生
2026-02-06
103
中草药管理员
整理疏导推拿疗法
1.理法推拿疗法术者用手握住患者肢体,然后做一松一紧自上而下的循序移动,如此后复进行数遍。具有理顺筋脉功效,主治四肢酸痛,麻木、倦怠。2.梳法推拿疗法术者五指微屈,自然展开,以指面接触···
中医养生
2026-02-06
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中草药管理员
推拿和按摩是什么关系,是一回事吗?
按摩一词,见于《黄帝内经》,“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药……”。推拿一词,最早见于明代医家万全的《幼科发挥》,后来提到按摩,常用“推拿”代之。如今,市场上,常常···
中医养生
2026-02-06
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中草药管理员
定位整脊法治疗腰椎间盘突出症
“定位整脊法”就是利用杠杆原理使脊柱被拉伸的同时,引发椎间隙产生变化、髓核移动,从而使突出的髓核回缩或移位,以改变突出物与神经根的空间关系,或松解神经根的粘连,使症状得到消除或减轻···
中医养生
2026-02-05
103
中草药管理员
腰椎间盘突出保守治疗能痊愈吗
腰椎间盘突出咋引起腰椎间盘突出症是一种十分常见腰痛病,好发于青中年人,发病原因与腰部扭伤或慢性劳损等有关。大多数椎间盘突出的部位位于腰4-5及腰5-骶1椎体之间,突出的间盘组织挤压腰部神···
中医养生
2026-02-05
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中草药管理员
蜂蜜加白醋减肥法
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1 : 4的比例食用,具体方法为:早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感觉到身体轻松,心情愉快。注意:挑选白醋时要选择···
中医养生
2026-02-05
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中草药管理员
中医健康减肥杜仲茶
杜仲茶是采摘专用杜仲树叶按照传统茶叶工艺精制而成的健康饮品。医学证明,杜仲茶具有减少体内脂肪的功效。另外,它还有抑制高血压、提升低血压的双向调节作用,在中国古代被看做是茶中名品。杜···
中医养生
2026-02-05
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中草药管理员
中医调理肩颈受寒,居家调养有方法
冬至过后,寒潮不时南下,天一冷,部分人群会出现脖子不舒服的情况,轻则肩颈部肌肉紧张疼痛,重则由颈部引起上肢痹痛、头晕、头痛、失眠等问题。今天教大家一些居家调养的小方法。开学第一课中···
中医养生
2026-01-31
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中草药管理员
中医治疗牙龈萎缩
照镜子的时候,会不会忽然觉得牙齿好像“变长”了些?牙缝悄悄变宽,吃饭总爱塞牙,牙齿还格外敏感,冷热酸甜一沾就酸得倒抽气?多数人第一反应都是:是不是牙膏选错了?还是刷牙不够使劲?都错···
中医养生
2026-01-31
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中草药管理员
中医六个部位经常搓,气血通畅百病消
中医常说“气血通,则百病消,气血滞,则诸疾生”。说明气血是人体的重要组成,一旦运行不畅,会有疲劳、乏力、提不起精神头晕、手脚冰凉等表现,而激活气血的方法或许就藏在一个简单的动作里—···
中医养生
2026-01-31
131
中草药管理员
给大伙儿带来有味的科普一起聊聊“屁” 屁多,屁响,屁臭?怎么应对调理?
常言道人生三大错觉——Ta喜欢我,我能翻盘,这个屁不响不臭。多年以后Ta已经消失在人海,那盘游戏已经淡忘,只有那个屁难以忘怀。今天,给大伙儿带来有味的科普一起聊聊“屁”。放屁(医学上叫···
中医养生
2026-01-31
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中草药管理员
盘点几种适合上班族使用的中药香薰原料
加班到深夜屏幕光模糊了视线,开会连轴转大脑像被按下暂停键,盯屏一整天肩颈僵硬、心神不宁……这是无数上班族的日常,与其只靠咖啡反复续命不妨试试中医香薰疗法,用天然的芳香植物让身心慢下···
中医养生
2026-01-31
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中草药管理员
中医小验方大家分享15个小验方,值得收藏
中医有许多小验方,简单易学,经济实用,在遇到一些小毛病时或许可以用得上。下面为大家分享15个小验方,值得收藏。中医小验方1、感冒初期:发散风寒汤鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克、盐···
中医养生
2026-01-31
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中草药管理员
抽几分钟轻养生,放松身心体健康
长期规律的锻炼对健康十分有益,但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持,下面推荐几个健康养生动作,大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生快来一起学习。1、吞咽津液:···
中医养生
2026-01-04
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中草药管理员
100条养生格言
1、千保健,万保健,心态平衡是关键。2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。3,要活好,心别小;善制怒,寿无数。4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。5、要想健康快活,学会自己找乐。6、妻贤夫···
中医养生
2026-01-04
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中草药管理员
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